La gestion des émotions
La question émotionnelle est extrêmement complexe : savant mélange entre des caractéristiques innées et l’environnement dans lequel on a grandit. Mais quelles que soient nos données de base, on peut apprendre à développer nos compétences émotionnelles, lorsqu’on se sent en carence, ou. les canaliser, lorsqu’on est en hypersensibilité.
Objectifs :
Connaître les bases du fonctionnement cognitif émotionnel
Appréhender son propre fonctionnement émotionnel (ressenti, compréhension, nomination, décharge, expression)
Trouver les outils pour s’autoriser à ressentir ses émotions dans le respect de soi et de l’autre et accueillir ceux de l’autre
Méthode :
L’ensemble des suivis et des formations est basé sur l’expérimentation d’outils (en groupe, en binôme, ou en individuel ; de type créatif, psychocorporel, des questionnaires psychologiques…) pour mieux appréhender ensuite les aspects théoriques et la mise en mouvement.
Formules :
Accompagnement des managers : 12h en 6 sessions pour comprendre son fonctionnement par rapport à celui de ses collaborateurs
Formation de groupe intra ou inter : 2 jours de formation